Beneficios de caminar, ¿los conocías?

Algo tan simple como caminar puede prevenir enfermedades y brindarte beneficios para tu salud física y mental. Un estudio reveló que el 40% de los adultos no caminan nada, ya que el desarrollo de la tecnología ha hecho labores más fáciles pero menos saludable. Sin embargo, caminar es una de las mejores formas de comenzar una rutina de ejercicios y sólo 30 minutos al día pueden hacer una gran diferencia. Conocé los mejores beneficios de caminar a diario.

Luego de conocer todos estos beneficios podrás encontrar la motivación suficiente para hacer unas cuantas caminatas y cuidar tu cuerpo sin demasiado esfuerzo. Desde Orígenes Seguros apoyamos el cuidado de nuestra salud y fomentamos a nuestros clientes a mantener una vida saludable y estable.

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